你有没有一种感觉：跟 AI 聊天，像在跟一个刚入职的实习生对接？

你说"帮我分析一下这个季度的数据"，它反问你"用什么工具分析？分析哪些维度？输出什么格式？"。你耐着性子回答完，它又问"要不要加图表？图表要什么风格？"。

等你把需求一条条喂完，半小时过去了。

不是它智力有问题，是它真的不认识你。

今天不讲虚的，直接把 WorkBuddy 的记忆系统拆开——默认自带什么功能，怎么让它越来越懂你，以及怎么"调教"出一个不用你废话的 AI 搭档。

一、开箱即用的记忆，别浪费了

很多人以为 WorkBuddy 就是个桌面版 ChatGPT，用完就关，下次接着问。但 WorkBuddy 有个东西跟 ChatGPT 完全不一样——它记住你。

装完之后，在设置里找到「记忆」这个选项，默认就是开着的。

你每次跟它聊天，它都会偷偷记笔记：你喜欢什么格式、你常提哪些方向、你习惯用什么语气。这些信息被自动提取，存成记忆摘要，每天晚上重新生成一次，越用越精确。

你也可以随时打开记忆列表，看它记住了什么。记错了？删掉。记漏了？手动补上。

还有一个骚操作：导入记忆。如果你之前用 Claude 或者 Kimi 用顺手了，可以把你的使用习惯直接迁移过来，WorkBuddy 秒懂你之前的套路。

但注意了——这个默认的记忆，只负责记住"你聊过什么"。它不管"你希望它怎么干活"。

想解决后面这个问题，得靠下面这个进阶操作。

二、三个文件，把一个 AI 训练成老搭档

WorkBuddy 装完之后，在 C:\Users\你的用户名\.workbuddy\ 这个文件夹里，藏着三个文件。你打开大概率是空的。

这三个文件，就是 WorkBuddy 的"性格设定"。

文件一句话干什么用
USER.md你的简历告诉 AI 你是干什么的、喜欢什么风格
IDENTITY.md它的工牌告诉 AI 它应该用什么语气跟你说话
SOUL.md它的工作手册告诉 AI 做事的原则和底线

填好之后，以后每次对话，WorkBuddy 都会自动加载这三个文件，不用你重复说。

文件一：USER.md

打开文件，默认就三行：

- Name:
- What to call them:
- Notes:

核心是 Notes 这一栏。不要写你的身份证号、不要写家庭住址，写你的工作场景。

举个例子，假设你是做电商运营的：

- Name: 阿杰
- What to call them: 阿杰
- Notes: 做电商运营，管着两个店铺（服装+家居）；
  每天要看后台数据、写复盘报告、优化直播话术；
  风格喜欢直接，不需要客套，数据说话

如果你是做产品经理的：

- Name: 大刘
- What to call them: 大刘
- Notes: 互联网产品经理，负责用户增长方向；
  日常写 PRD、做竞品分析、整理用户反馈；
  输出要简洁，重点突出，不要长篇大论

填完之后，你让它"帮我写个竞品分析"，它不会给你百科式的介绍，而是直接切到你关心的增长策略和用户反馈——因为它知道你是做增长的产品经理。

核心技巧：Notes 写场景，不写名字。 AI 判断你是谁，靠的不是"阿杰"这两个字，而是"电商运营，每天看数据，写复盘"这些信息。200 字足够。

文件二：IDENTITY.md

这个文件决定了 AI 用什么语气跟你唠。

默认不填的时候，WorkBuddy 说话是标准的客服腔——“您好，我很乐意为您分析这个问题"“请问您需要什么样的格式呢？“每句都客气，但每句都浪费时间。

改成你舒服的样子：

- Name: 阿星
- Creature: AI 助手，但你可以把我当成一个懂行的同事
- Vibe: 直接、理性、偶尔毒舌，重要的事严肃

你也可以调成温柔风：

- Name: 小艾
- Creature: AI 助手，像你的副手一样靠谱
- Vibe: 耐心、温和、解释清楚，不懂就问

Vibe 这栏是灵魂。 你写"直接、理性”，它回话就不废话。你写"耐心、温和”，它就会多解释几步。想换风格？改 Vibe 就行，比换人快多了。

文件三：SOUL.md

这个文件最重要，因为前两个解决的是"你是谁、它是谁”，SOUL.md 解决的是规矩。

写几条原则，比如：

- 先干再说：收到指令先执行，别反问我"要不要做"。需要我确认的事单独标出来
- 敢于反驳：觉得我的方案有问题，直接说，别附和
- 对外谨慎：要发出去的内容，必须让我先过目
- 不甩半成品：要么给出完整结果，要么说明卡在哪

“先干再说"这条最实用。你让它"整理一下上周的直播数据”，它不会问你要什么维度的报表、要不要对比上个月、图表用什么颜色——它直接干活，干完把结果给你。如果有需要你决定的地方，标出来就行了。

“敢于反驳"这条也很关键。很多人用 AI 最大的问题是它永远说"好的”。但你的方案不一定对。有了这条，它可能会说：“按你选的这个时间维度，数据波动太大，建议换成周同比，趋势更清晰。你看看？”

这种有主见的回复，不填 SOUL.md 的时候几乎不会出现。

三、填了到底差多少？给你个真实对比

没填的时候，你跟 WorkBuddy 的对话：

你：“帮我写个直播复盘。” AI：“好的！请问您想复盘哪场直播？需要包含哪些数据维度？输出格式有什么要求？” 你：“上周的服装专场，重点看转化率和客单价，直接给结论。” AI：“明白了！请问数据来源是哪个后台？要不要对比往期数据？” 你："……能不能先干再说？"

对话三轮，5 分钟没了。

填了之后：

你：“帮我写个直播复盘。” AI：（直接输出表格+结论，附带数据对比和异常标注）

2 分钟拿到结果。

省掉的不是 AI 的能力，是那三轮"你问我答"的废话。因为你已经把答案提前写在文件里了。

四、五个用起来更爽的小技巧

1. Notes 写场景，不写名字

AI 记的是"你在忙什么"，不是"你叫什么"。把工作场景写清楚，比写名字有用一百倍。

2. Vibe 就是语气开关

想让它说话直接，Vibe 写"直接、理性"。想让它温柔点，Vibe 写"耐心、温和"。改 Vibe 比调教它说话快多了。

3. SOUL.md 写原则，不写指令

别写"帮我写周报"这种具体任务，写"先干再说"“敢于反驳"这种原则。一条原则顶十条指令。

4. Mac 路径不一样

Windows 在 C:\Users\你的用户名\.workbuddy\，Mac 在 ~/.workbuddy/，文件内容一样。

5. 填完不用重启

保存文件，下一次对话自动生效。

五、说句大实话

如果你只是偶尔用 WorkBuddy 查个天气、搜个资料，那这三个文件不填也行。

但如果你每天靠它干活——写报告、做分析、管数据、跑流程——那这三个文件是值得花 10 分钟填的。

因为你的时间不是省在"它回答得对不对"上，而是省在你不用每次都重新介绍自己。

一天省 5 分钟解释"我是谁、我要什么”，一个月就是两个多小时。这时间，拿去摸鱼不香吗？

说白了就一句话：花 10 分钟告诉 AI 你是谁，以后每次用它，它都帮你省一轮沟通。

不用写得多漂亮，填了就比不填强。